| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:34 | 1.9 m | 83 | |
| 8:06 | 0.2 m | 83 | |
| 14:06 | 1.9 m | 80 | |
| 20:15 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:13 | 2.0 m | 77 | |
| 8:47 | 0.3 m | 77 | |
| 14:45 | 1.8 m | 73 | |
| 20:55 | 0.4 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:51 | 1.9 m | 68 | |
| 9:28 | 0.3 m | 68 | |
| 15:22 | 1.8 m | 64 | |
| 21:34 | 0.5 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:27 | 1.9 m | 59 | |
| 10:07 | 0.4 m | 59 | |
| 15:57 | 1.7 m | 54 | |
| 22:14 | 0.6 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:03 | 1.8 m | 49 | |
| 10:47 | 0.5 m | 49 | |
| 16:34 | 1.7 m | 44 | |
| 22:56 | 0.6 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:41 | 1.7 m | 40 | |
| 11:30 | 0.6 m | 40 | |
| 17:13 | 1.6 m | 37 | |
| 23:45 | 0.7 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:23 | 1.6 m | 34 | |
| 12:19 | 0.6 m | 33 | |
| 18:01 | 1.5 m | 33 |
amaza e-Knarrvik (2.4 km) | amaza e-Tømmervåg (11 km) | amaza e-Foldfjorden (14 km) | amaza e-Nerdvika (18 km) | amaza e-Rensvik (20 km) | amaza e-Kvalvåg (21 km) | amaza e-Jøstølen (21 km) | amaza e-Lesund (22 km) | amaza e-Rokstad (23 km) | amaza e-Øydegard (23 km) | amaza e-Kristiansund (23 km) | amaza e-Bøfjorden (25 km) | amaza e-Skibnes (25 km) | amaza e-Nedre Frei (27 km) | amaza e-Forsnes (28 km) | amaza e-Hoem (28 km) | amaza e-Averøy (Averoy) - Averøy (29 km) | amaza e-Steinsøysundet (29 km) | amaza e-Hopen (29 km) | amaza e-Dyrnes (29 km)