| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:08 | 3.1 m | 76 | |
| 10:49 | 0.3 m | 76 | |
| 16:38 | 2.8 m | 73 | |
| 22:57 | 0.6 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:49 | 3.0 m | 71 | |
| 11:31 | 0.3 m | 71 | |
| 17:23 | 2.8 m | 68 | |
| 23:41 | 0.7 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:32 | 2.9 m | 64 | |
| 12:16 | 0.4 m | 61 | |
| 18:13 | 2.7 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:30 | 0.8 m | 59 | |
| 6:22 | 2.7 m | 59 | |
| 13:05 | 0.5 m | 57 | |
| 19:09 | 2.6 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:26 | 0.9 m | 55 | |
| 7:18 | 2.6 m | 55 | |
| 14:00 | 0.6 m | 56 | |
| 20:15 | 2.5 m | 56 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:29 | 1.0 m | 57 | |
| 8:27 | 2.4 m | 57 | |
| 15:02 | 0.7 m | 60 | |
| 21:28 | 2.5 m | 60 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:43 | 1.0 m | 63 | |
| 9:46 | 2.4 m | 63 | |
| 16:13 | 0.8 m | 67 | |
| 22:39 | 2.5 m | 67 |
amaza e-Grunnfør (7 km) | amaza e-Grunnførfjord (7 km) | amaza e-Brenna (7 km) | amaza e-Sanden (10 km) | amaza e-Gimsøysand (10 km) | amaza e-Laupstad (13 km) | amaza e-Vestpollen (13 km) | amaza e-Barstrand (14 km) | amaza e-Strønstad (14 km) | amaza e-Fiskebøl (17 km) | amaza e-Lyngvær (17 km) | amaza e-Ongstad (19 km) | amaza e-Kvalnes (19 km) | amaza e-Kabelvåg (19 km) | amaza e-Smedvik (20 km) | amaza e-Melbu (20 km) | amaza e-Knutstad (24 km) | amaza e-Ulvågen (24 km) | amaza e-Vestersand (24 km) | amaza e-Röirvik (24 km)