| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:06 | 1.0 m | 40 | |
| 5:51 | 2.4 m | 40 | |
| 12:33 | 0.9 m | 37 | |
| 18:30 | 2.3 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:44 | 1.2 m | 34 | |
| 6:29 | 2.3 m | 34 | |
| 13:09 | 1.0 m | 33 | |
| 19:21 | 2.2 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:32 | 1.3 m | 34 | |
| 7:19 | 2.1 m | 34 | |
| 13:53 | 1.1 m | 36 | |
| 20:30 | 2.1 m | 36 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:36 | 1.4 m | 39 | |
| 8:33 | 2.0 m | 39 | |
| 14:52 | 1.2 m | 43 | |
| 21:50 | 2.1 m | 43 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:03 | 1.4 m | 48 | |
| 10:04 | 2.0 m | 48 | |
| 16:07 | 1.2 m | 53 | |
| 22:58 | 2.3 m | 53 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:33 | 1.3 m | 59 | |
| 11:16 | 2.1 m | 59 | |
| 17:26 | 1.1 m | 64 | |
| 23:52 | 2.4 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 6:34 | 1.1 m | 70 | |
| 12:11 | 2.3 m | 75 | |
| 18:29 | 0.9 m | 75 |
amaza e-Lyngvær (10 km) | amaza e-Barstrand (12 km) | amaza e-Henningsvær (14 km) | amaza e-Brettesnes (14 km) | amaza e-Brenna (14 km) | amaza e-Vestpollen (15 km) | amaza e-Gimsøysand (16 km) | amaza e-Laupstad (18 km) | amaza e-Grunnførfjord (19 km) | amaza e-Ulvågen (19 km) | amaza e-Laukvika (Laukvik) - Laukvika (19 km) | amaza e-Grunnfør (22 km) | amaza e-Smedvik (22 km) | amaza e-Digermulen (23 km) | amaza e-Sanden (24 km) | amaza e-Knutstad (24 km) | amaza e-Kvalnes (26 km) | amaza e-Strønstad (26 km) | amaza e-Fiskebøl (27 km) | amaza e-Vestersand (28 km)