| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:59 | 3.0 m | 83 | |
| 9:41 | 0.4 m | 83 | |
| 15:26 | 2.7 m | 80 | |
| 21:45 | 0.5 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:36 | 3.0 m | 77 | |
| 10:17 | 0.4 m | 77 | |
| 16:03 | 2.7 m | 73 | |
| 22:20 | 0.6 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:11 | 2.9 m | 68 | |
| 10:51 | 0.4 m | 68 | |
| 16:38 | 2.6 m | 64 | |
| 22:54 | 0.7 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:45 | 2.7 m | 59 | |
| 11:23 | 0.6 m | 59 | |
| 17:14 | 2.5 m | 54 | |
| 23:26 | 0.9 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:19 | 2.6 m | 49 | |
| 11:54 | 0.7 m | 49 | |
| 17:52 | 2.3 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:00 | 1.0 m | 40 | |
| 5:54 | 2.3 m | 40 | |
| 12:27 | 0.9 m | 37 | |
| 18:33 | 2.2 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:38 | 1.2 m | 34 | |
| 6:32 | 2.2 m | 34 | |
| 13:03 | 1.0 m | 33 | |
| 19:24 | 2.1 m | 33 |
amaza e-Nordskot (6 km) | amaza e-Solheim (7 km) | amaza e-Sørskot (9 km) | amaza e-Skjenaust (9 km) | amaza e-Saursfjorden (11 km) | amaza e-Ålstad (13 km) | amaza e-Skagstad (14 km) | amaza e-Leines (16 km) | amaza e-Stensland (16 km) | amaza e-Botnen (17 km) | amaza e-Nordfold (19 km) | amaza e-Dyping (19 km) | amaza e-Stamsvika (22 km) | amaza e-Husøya (27 km) | amaza e-Straumfjord (28 km) | amaza e-Finnøy (29 km) | amaza e-Helldal (29 km) | amaza e-Rørstad (35 km) | amaza e-Hamsund (36 km) | amaza e-Tårnvika (36 km)