| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:55 | 3.0 m | 83 | |
| 9:49 | 0.3 m | 83 | |
| 15:22 | 2.7 m | 80 | |
| 21:53 | 0.5 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:32 | 3.0 m | 77 | |
| 10:25 | 0.3 m | 77 | |
| 15:59 | 2.7 m | 73 | |
| 22:28 | 0.6 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:07 | 2.9 m | 68 | |
| 10:59 | 0.4 m | 68 | |
| 16:34 | 2.6 m | 64 | |
| 23:02 | 0.7 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:41 | 2.7 m | 59 | |
| 11:31 | 0.6 m | 59 | |
| 17:10 | 2.5 m | 54 | |
| 23:34 | 0.9 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:15 | 2.6 m | 49 | |
| 12:02 | 0.7 m | 44 | |
| 17:48 | 2.3 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:08 | 1.0 m | 40 | |
| 5:50 | 2.3 m | 40 | |
| 12:35 | 0.9 m | 37 | |
| 18:29 | 2.2 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:46 | 1.2 m | 34 | |
| 6:28 | 2.2 m | 34 | |
| 13:11 | 1.0 m | 33 | |
| 19:20 | 2.1 m | 33 |
amaza e-Lyngvær (4.2 km) | amaza e-Gimsøysand (4.7 km) | amaza e-Brenna (6 km) | amaza e-Smedvik (11 km) | amaza e-Kabelvåg (12 km) | amaza e-Laukvika (Laukvik) - Laukvika (14 km) | amaza e-Knutstad (14 km) | amaza e-Kvalnes (14 km) | amaza e-Henningsvær (14 km) | amaza e-Vestersand (17 km) | amaza e-Grunnførfjord (17 km) | amaza e-Vestpollen (19 km) | amaza e-Grunnfør (20 km) | amaza e-Bøstad (20 km) | amaza e-Laupstad (21 km) | amaza e-Sanden (22 km) | amaza e-Stamsund (24 km) | amaza e-Eggum (24 km) | amaza e-Brettesnes (24 km) | amaza e-Strønstad (26 km)