| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:00 | 1.6 m | 79 | |
| 7:24 | 0.3 m | 79 | |
| 13:29 | 1.5 m | 80 | |
| 19:32 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:37 | 1.6 m | 80 | |
| 8:03 | 0.3 m | 80 | |
| 14:07 | 1.6 m | 80 | |
| 20:11 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:14 | 1.7 m | 79 | |
| 8:43 | 0.3 m | 79 | |
| 14:45 | 1.6 m | 78 | |
| 20:51 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:51 | 1.7 m | 76 | |
| 9:24 | 0.3 m | 76 | |
| 15:24 | 1.6 m | 73 | |
| 21:33 | 0.5 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:31 | 1.7 m | 71 | |
| 10:08 | 0.4 m | 71 | |
| 16:05 | 1.6 m | 68 | |
| 22:19 | 0.5 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:13 | 1.6 m | 64 | |
| 10:56 | 0.4 m | 64 | |
| 16:51 | 1.5 m | 61 | |
| 23:11 | 0.5 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:01 | 1.6 m | 59 | |
| 11:51 | 0.4 m | 59 | |
| 17:43 | 1.5 m | 57 |
amaza e-Hopen (3.9 km) | amaza e-Rokstad (6 km) | amaza e-Nerdvika (12 km) | amaza e-Dyrnes (13 km) | amaza e-Forsnes (16 km) | amaza e-Jøstølen (16 km) | amaza e-Kvenvær (16 km) | amaza e-Skibnes (24 km) | amaza e-Helgebostadøya (24 km) | amaza e-Titran (25 km) | amaza e-Lesund (25 km) | amaza e-Knarrvik (27 km) | amaza e-Foldfjorden (27 km) | amaza e-Tustna (29 km) | amaza e-Vikan (31 km) | amaza e-Kjørsvikbugen (32 km) | amaza e-Nordskaget (35 km) | amaza e-Tømmervåg (35 km) | amaza e-Melandsjø (Melandsjøen) - Melandsjø (37 km) | amaza e-Rensvik (43 km)