| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:37 | 1.6 m | 80 | |
| 8:04 | 0.3 m | 80 | |
| 14:07 | 1.6 m | 80 | |
| 20:12 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:14 | 1.7 m | 79 | |
| 8:44 | 0.3 m | 79 | |
| 14:45 | 1.6 m | 78 | |
| 20:52 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:51 | 1.7 m | 76 | |
| 9:25 | 0.3 m | 76 | |
| 15:24 | 1.6 m | 73 | |
| 21:34 | 0.5 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:31 | 1.7 m | 71 | |
| 10:09 | 0.4 m | 71 | |
| 16:05 | 1.6 m | 68 | |
| 22:20 | 0.5 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:13 | 1.6 m | 64 | |
| 10:57 | 0.4 m | 64 | |
| 16:51 | 1.5 m | 61 | |
| 23:12 | 0.5 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:01 | 1.6 m | 59 | |
| 11:52 | 0.4 m | 59 | |
| 17:43 | 1.5 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:12 | 0.6 m | 55 | |
| 5:58 | 1.5 m | 55 | |
| 12:54 | 0.5 m | 56 | |
| 18:45 | 1.4 m | 56 |
amaza e-Nerdvika (6 km) | amaza e-Steinsøysundet (6 km) | amaza e-Hopen (8 km) | amaza e-Forsnes (13 km) | amaza e-Jøstølen (14 km) | amaza e-Dyrnes (15 km) | amaza e-Kvenvær (18 km) | amaza e-Skibnes (19 km) | amaza e-Lesund (20 km) | amaza e-Knarrvik (21 km) | amaza e-Foldfjorden (21 km) | amaza e-Tustna (23 km) | amaza e-Helgebostadøya (26 km) | amaza e-Vikan (28 km) | amaza e-Kjørsvikbugen (29 km) | amaza e-Titran (29 km) | amaza e-Tømmervåg (30 km) | amaza e-Melandsjø (Melandsjøen) - Melandsjø (38 km) | amaza e-Rensvik (38 km) | amaza e-Nordskaget (38 km)