| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:37 | 1.7 m | 91 | |
| 6:56 | 0.2 m | 91 | |
| 13:07 | 1.6 m | 90 | |
| 19:05 | 0.4 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:14 | 1.7 m | 88 | |
| 7:33 | 0.2 m | 88 | |
| 13:42 | 1.6 m | 85 | |
| 19:41 | 0.4 m | 85 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:48 | 1.7 m | 81 | |
| 8:09 | 0.3 m | 81 | |
| 14:14 | 1.6 m | 77 | |
| 20:15 | 0.4 m | 77 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:22 | 1.7 m | 72 | |
| 8:42 | 0.3 m | 72 | |
| 14:46 | 1.5 m | 67 | |
| 20:48 | 0.5 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:53 | 1.6 m | 61 | |
| 9:14 | 0.4 m | 61 | |
| 15:16 | 1.5 m | 55 | |
| 21:20 | 0.5 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:24 | 1.5 m | 49 | |
| 9:45 | 0.5 m | 49 | |
| 15:46 | 1.4 m | 44 | |
| 21:54 | 0.6 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:56 | 1.4 m | 38 | |
| 10:19 | 0.6 m | 38 | |
| 16:18 | 1.3 m | 33 | |
| 22:35 | 0.6 m | 33 |
amaza e-Lavik (10 km) | amaza e-Bjordal (12 km) | amaza e-Søreide (12 km) | amaza e-Ytre Oppedal (13 km) | amaza e-Kyrkjebø (14 km) | amaza e-Heggebøen (17 km) | amaza e-Asheim (17 km) | amaza e-Brekke (18 km) | amaza e-Hyllestad (20 km) | amaza e-Takle (20 km) | amaza e-Instefjord (21 km) | amaza e-Måren (22 km) | amaza e-Ortnevik (25 km) | amaza e-Bygstad (25 km) | amaza e-Austgulen (26 km) | amaza e-Dale (28 km) | amaza e-Hogsvær (Haugsvær) - Hogsvær (28 km) | amaza e-Brosvik (29 km) | amaza e-Nordgulen (30 km) | amaza e-Matre (30 km)