| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:01 | 2.8 m | 76 | |
| 10:41 | 0.3 m | 76 | |
| 16:29 | 2.5 m | 72 | |
| 22:46 | 0.5 m | 72 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:44 | 2.8 m | 69 | |
| 11:26 | 0.3 m | 69 | |
| 17:13 | 2.4 m | 65 | |
| 23:30 | 0.6 m | 65 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:26 | 2.7 m | 61 | |
| 12:09 | 0.4 m | 58 | |
| 17:58 | 2.3 m | 58 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:13 | 0.7 m | 54 | |
| 6:08 | 2.6 m | 54 | |
| 12:53 | 0.5 m | 51 | |
| 18:45 | 2.2 m | 51 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:57 | 0.8 m | 48 | |
| 6:52 | 2.4 m | 48 | |
| 13:36 | 0.6 m | 45 | |
| 19:35 | 2.1 m | 45 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:43 | 0.9 m | 44 | |
| 7:38 | 2.2 m | 44 | |
| 14:18 | 0.7 m | 42 | |
| 20:28 | 2.0 m | 42 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:31 | 1.0 m | 42 | |
| 8:28 | 2.1 m | 42 | |
| 15:01 | 0.8 m | 43 | |
| 21:25 | 2.0 m | 43 |
amaza e-Gibostad (7 km) | amaza e-Lysnes (10 km) | amaza e-Leiknes (11 km) | amaza e-Skognes (13 km) | amaza e-Malangen (15 km) | amaza e-Målsnes (16 km) | amaza e-Grasmyr (17 km) | amaza e-Buvikvoll (18 km) | amaza e-Botnhamn (18 km) | amaza e-Mjelde (19 km) | amaza e-Finnsnes (20 km) | amaza e-Mefjordbotn (22 km) | amaza e-Karlstad (23 km) | amaza e-Husøy (26 km) | amaza e-Brensholmen (26 km) | amaza e-Sørreisa (Sorreisa) - Sørreisa (27 km) | amaza e-Straumsbukta (29 km) | amaza e-Sommarøy (29 km) | amaza e-Skøelva (29 km) | amaza e-Vangsvik (31 km)