| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:15 | 2.8 m | 88 | |
| 7:58 | 0.6 m | 88 | |
| 13:38 | 2.6 m | 91 | |
| 20:01 | 0.6 m | 91 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:53 | 3.0 m | 94 | |
| 8:33 | 0.4 m | 94 | |
| 14:17 | 2.8 m | 95 | |
| 20:39 | 0.4 m | 95 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:30 | 3.1 m | 96 | |
| 9:07 | 0.2 m | 96 | |
| 14:55 | 3.0 m | 95 | |
| 21:15 | 0.4 m | 95 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:07 | 3.2 m | 93 | |
| 9:43 | 0.1 m | 93 | |
| 15:33 | 3.0 m | 90 | |
| 21:52 | 0.4 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:44 | 3.2 m | 86 | |
| 10:19 | 0.1 m | 86 | |
| 16:12 | 2.9 m | 81 | |
| 22:31 | 0.4 m | 81 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:23 | 3.0 m | 75 | |
| 10:59 | 0.2 m | 75 | |
| 16:54 | 2.8 m | 68 | |
| 23:13 | 0.6 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:04 | 2.9 m | 62 | |
| 11:43 | 0.4 m | 62 | |
| 17:41 | 2.6 m | 55 |
amaza e-Knutstad (3.8 km) | amaza e-Kvalnes (5 km) | amaza e-Vestersand (6 km) | amaza e-Bøstad (10 km) | amaza e-Gimsøysand (10 km) | amaza e-Barstrand (11 km) | amaza e-Lyngvær (12 km) | amaza e-Eggum (13 km) | amaza e-Brenna (14 km) | amaza e-Bjørnsand (17 km) | amaza e-Unstad (17 km) | amaza e-Henningsvær (18 km) | amaza e-Stamsund (19 km) | amaza e-Vian (19 km) | amaza e-Laukvika (Laukvik) - Laukvika (20 km) | amaza e-Bolle (22 km) | amaza e-Kabelvåg (22 km) | amaza e-Leknes (23 km) | amaza e-Sennesvik (24 km) | amaza e-Grunnførfjord (26 km)