| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:55 | 0.9 m | 63 | |
| 9:14 | 2.1 m | 63 | |
| 15:25 | 0.7 m | 67 | |
| 22:07 | 2.2 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:20 | 0.9 m | 71 | |
| 10:30 | 2.1 m | 71 | |
| 16:42 | 0.7 m | 75 | |
| 23:12 | 2.3 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:40 | 0.8 m | 79 | |
| 11:37 | 2.2 m | 79 | |
| 17:55 | 0.6 m | 82 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:08 | 2.4 m | 84 | |
| 6:45 | 0.6 m | 84 | |
| 12:34 | 2.3 m | 86 | |
| 18:54 | 0.6 m | 86 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:56 | 2.5 m | 87 | |
| 7:35 | 0.5 m | 87 | |
| 13:23 | 2.4 m | 87 | |
| 19:42 | 0.6 m | 87 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:40 | 2.6 m | 87 | |
| 8:19 | 0.4 m | 87 | |
| 14:06 | 2.4 m | 85 | |
| 20:24 | 0.5 m | 85 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:19 | 2.7 m | 83 | |
| 8:57 | 0.3 m | 83 | |
| 14:46 | 2.4 m | 80 | |
| 21:01 | 0.5 m | 80 |
amaza e-Hamn (16 km) | amaza e-Høyholm (19 km) | amaza e-Horn (19 km) | amaza e-Vevelstad (22 km) | amaza e-Tilrem (22 km) | amaza e-Forvik (23 km) | amaza e-Brønnøysund (25 km) | amaza e-Tjøtta (27 km) | amaza e-Stokka (29 km) | amaza e-Visthus (29 km) | amaza e-Halsen (29 km) | amaza e-Austbø (34 km) | amaza e-Seterlandet (34 km) | amaza e-Søvik (35 km) | amaza e-Berg (35 km) | amaza e-Hamnes (36 km) | amaza e-Herøy (36 km) | amaza e-Hommelstø (41 km) | amaza e-Sandnessjøen (49 km) | amaza e-Sausvatn (50 km)