| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:49 | 1.6 m | 62 | |
| 10:27 | 0.4 m | 62 | |
| 16:19 | 1.5 m | 55 | |
| 22:41 | 0.5 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:34 | 1.5 m | 50 | |
| 11:18 | 0.5 m | 50 | |
| 17:07 | 1.4 m | 46 | |
| 23:41 | 0.5 m | 46 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:29 | 1.4 m | 44 | |
| 12:23 | 0.5 m | 45 | |
| 18:09 | 1.3 m | 45 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:57 | 0.6 m | 48 | |
| 6:46 | 1.3 m | 48 | |
| 13:41 | 0.6 m | 52 | |
| 19:37 | 1.2 m | 52 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:24 | 0.6 m | 58 | |
| 8:34 | 1.2 m | 58 | |
| 15:01 | 0.6 m | 64 | |
| 21:14 | 1.3 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:43 | 0.5 m | 69 | |
| 10:04 | 1.3 m | 69 | |
| 16:11 | 0.5 m | 75 | |
| 22:24 | 1.4 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:48 | 0.4 m | 80 | |
| 11:04 | 1.4 m | 80 | |
| 17:08 | 0.5 m | 84 | |
| 23:16 | 1.5 m | 84 |
amaza e-Gjemnes (4.6 km) | amaza e-Nedre Frei (5 km) | amaza e-Kvernes (6 km) | amaza e-Øre (7 km) | amaza e-Skeisdalen (8 km) | amaza e-Øydegard (10 km) | amaza e-Kvalvåg (10 km) | amaza e-Hoem (11 km) | amaza e-Solsida (12 km) | amaza e-Steinsgrenda (13 km) | amaza e-Vebenstad (13 km) | amaza e-Rensvik (14 km) | amaza e-Averøy (Averoy) - Averøy (14 km) | amaza e-Kristiansund (16 km) | amaza e-Angvika (Angvik) - Angvika (17 km) | amaza e-Langøyneset (18 km) | amaza e-Sveggen (18 km) | amaza e-Kornstad (19 km) | amaza e-Kårvåg (20 km) | amaza e-Eide (20 km)