| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:49 | 1.5 m | 80 | |
| 8:16 | 0.3 m | 80 | |
| 14:19 | 1.5 m | 80 | |
| 20:24 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:26 | 1.6 m | 79 | |
| 8:56 | 0.3 m | 79 | |
| 14:57 | 1.5 m | 78 | |
| 21:04 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:03 | 1.6 m | 76 | |
| 9:37 | 0.3 m | 76 | |
| 15:36 | 1.5 m | 73 | |
| 21:46 | 0.5 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:43 | 1.6 m | 71 | |
| 10:21 | 0.4 m | 71 | |
| 16:17 | 1.5 m | 68 | |
| 22:32 | 0.5 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:25 | 1.5 m | 64 | |
| 11:09 | 0.4 m | 64 | |
| 17:03 | 1.4 m | 61 | |
| 23:24 | 0.5 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:13 | 1.5 m | 59 | |
| 12:04 | 0.4 m | 57 | |
| 17:55 | 1.4 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:24 | 0.6 m | 55 | |
| 6:10 | 1.4 m | 55 | |
| 13:06 | 0.5 m | 56 | |
| 18:57 | 1.3 m | 56 |
amaza e-Møllsbygda (2.8 km) | amaza e-Norddal (17 km) | amaza e-Hellesylt (18 km) | amaza e-Eidsdal (18 km) | amaza e-Tafjord (18 km) | amaza e-Fjøra (Fjørå) - Fjøra (22 km) | amaza e-Sylte (22 km) | amaza e-Liabygda (25 km) | amaza e-Helsem (25 km) | amaza e-Stranda (27 km) | amaza e-Øye (30 km) | amaza e-Viddal (32 km) | amaza e-Loen (32 km) | amaza e-Leira (32 km) | amaza e-Stordal (33 km) | amaza e-Aarheim (33 km) | amaza e-Bjørke (34 km) | amaza e-Flata (35 km) | amaza e-Urke (35 km) | amaza e-Olden (36 km)