| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:45 | 1.9 m | 50 | |
| 11:18 | 0.5 m | 50 | |
| 17:29 | 1.8 m | 46 | |
| 23:46 | 0.6 m | 46 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:45 | 1.8 m | 44 | |
| 12:20 | 0.6 m | 45 | |
| 18:42 | 1.7 m | 45 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:03 | 0.8 m | 48 | |
| 7:08 | 1.6 m | 48 | |
| 13:39 | 0.6 m | 52 | |
| 20:11 | 1.7 m | 52 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:38 | 0.8 m | 58 | |
| 8:46 | 1.6 m | 58 | |
| 15:08 | 0.7 m | 64 | |
| 21:33 | 1.8 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:11 | 0.7 m | 69 | |
| 10:06 | 1.6 m | 69 | |
| 16:30 | 0.6 m | 75 | |
| 22:36 | 1.8 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:19 | 0.5 m | 80 | |
| 11:06 | 1.8 m | 80 | |
| 17:32 | 0.6 m | 84 | |
| 23:26 | 2.0 m | 84 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 6:11 | 0.4 m | 87 | |
| 11:55 | 1.9 m | 87 | |
| 18:21 | 0.5 m | 90 |
amaza e-Nordskaget (13 km) | amaza e-Helgebostadøya (15 km) | amaza e-Kvenvær (16 km) | amaza e-Melandsjø (Melandsjøen) - Melandsjø (22 km) | amaza e-Hammarvika (25 km) | amaza e-Steinsøysundet (25 km) | amaza e-Forsnes (27 km) | amaza e-Dyrvik (27 km) | amaza e-Hopen (27 km) | amaza e-Mausund (27 km) | amaza e-Rokstad (29 km) | amaza e-Ansnes (34 km) | amaza e-Nerdvika (35 km) | amaza e-Skibnes (35 km) | amaza e-Kjørsvikbugen (35 km) | amaza e-Dyrnes (35 km) | amaza e-Vikan (37 km) | amaza e-Lesund (39 km) | amaza e-Jøstølen (40 km) | amaza e-Sandstad (41 km)