| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:45 | 2.1 m | 91 | |
| 7:26 | 0.2 m | 91 | |
| 13:10 | 2.0 m | 90 | |
| 19:33 | 0.4 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:20 | 2.1 m | 88 | |
| 7:59 | 0.2 m | 88 | |
| 13:44 | 2.0 m | 85 | |
| 20:05 | 0.4 m | 85 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:53 | 2.1 m | 81 | |
| 8:28 | 0.2 m | 81 | |
| 14:16 | 2.0 m | 77 | |
| 20:34 | 0.4 m | 77 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:23 | 2.0 m | 72 | |
| 8:55 | 0.3 m | 72 | |
| 14:46 | 1.9 m | 67 | |
| 21:00 | 0.5 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:52 | 1.9 m | 61 | |
| 9:18 | 0.4 m | 61 | |
| 15:15 | 1.8 m | 55 | |
| 21:24 | 0.6 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:20 | 1.8 m | 49 | |
| 9:40 | 0.6 m | 49 | |
| 15:46 | 1.7 m | 44 | |
| 21:49 | 0.7 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:48 | 1.6 m | 38 | |
| 10:04 | 0.6 m | 38 | |
| 16:20 | 1.6 m | 33 | |
| 22:21 | 0.8 m | 33 |
amaza e-Helgebostadøya (8 km) | amaza e-Forsnes (11 km) | amaza e-Titran (16 km) | amaza e-Steinsøysundet (16 km) | amaza e-Rokstad (18 km) | amaza e-Skibnes (19 km) | amaza e-Hopen (20 km) | amaza e-Melandsjø (Melandsjøen) - Melandsjø (20 km) | amaza e-Nordskaget (21 km) | amaza e-Kjørsvikbugen (21 km) | amaza e-Nerdvika (22 km) | amaza e-Vikan (23 km) | amaza e-Lesund (23 km) | amaza e-Hammarvika (28 km) | amaza e-Dyrnes (30 km) | amaza e-Foldfjorden (30 km) | amaza e-Jøstølen (32 km) | amaza e-Ansnes (32 km) | amaza e-Svanem (32 km) | amaza e-Dyrvik (33 km)