| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:01 | 2.0 m | 76 | |
| 9:33 | 0.2 m | 76 | |
| 15:31 | 1.8 m | 73 | |
| 21:41 | 0.4 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:42 | 1.9 m | 71 | |
| 10:15 | 0.2 m | 71 | |
| 16:16 | 1.8 m | 68 | |
| 22:25 | 0.5 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:25 | 1.8 m | 64 | |
| 11:00 | 0.3 m | 64 | |
| 17:06 | 1.7 m | 61 | |
| 23:14 | 0.5 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:15 | 1.7 m | 59 | |
| 11:49 | 0.4 m | 59 | |
| 18:02 | 1.7 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:10 | 0.6 m | 55 | |
| 6:11 | 1.7 m | 55 | |
| 12:44 | 0.4 m | 56 | |
| 19:08 | 1.6 m | 56 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:13 | 0.6 m | 57 | |
| 7:20 | 1.5 m | 57 | |
| 13:46 | 0.5 m | 60 | |
| 20:21 | 1.6 m | 60 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:27 | 0.6 m | 63 | |
| 8:39 | 1.5 m | 63 | |
| 14:57 | 0.5 m | 67 | |
| 21:32 | 1.6 m | 67 |
amaza e-Skibnes (9 km) | amaza e-Kvenvær (11 km) | amaza e-Lesund (12 km) | amaza e-Rokstad (13 km) | amaza e-Nerdvika (14 km) | amaza e-Steinsøysundet (16 km) | amaza e-Vikan (16 km) | amaza e-Kjørsvikbugen (16 km) | amaza e-Helgebostadøya (17 km) | amaza e-Foldfjorden (19 km) | amaza e-Hopen (19 km) | amaza e-Knarrvik (26 km) | amaza e-Titran (27 km) | amaza e-Jøstølen (27 km) | amaza e-Melandsjø (Melandsjøen) - Melandsjø (28 km) | amaza e-Dyrnes (28 km) | amaza e-Tustna (28 km) | amaza e-Svanem (29 km) | amaza e-Nordskaget (32 km) | amaza e-Hammarvika (36 km)