| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:54 | 2.8 m | 68 | |
| 10:28 | 0.4 m | 68 | |
| 16:21 | 2.5 m | 64 | |
| 22:31 | 0.7 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:28 | 2.6 m | 59 | |
| 11:00 | 0.6 m | 59 | |
| 16:57 | 2.4 m | 54 | |
| 23:03 | 0.9 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:02 | 2.5 m | 49 | |
| 11:31 | 0.7 m | 49 | |
| 17:35 | 2.2 m | 44 | |
| 23:37 | 1.0 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:37 | 2.2 m | 40 | |
| 12:04 | 0.9 m | 37 | |
| 18:16 | 2.1 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:15 | 1.2 m | 34 | |
| 6:15 | 2.1 m | 34 | |
| 12:40 | 1.0 m | 33 | |
| 19:07 | 2.0 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:03 | 1.3 m | 34 | |
| 7:05 | 1.9 m | 34 | |
| 13:24 | 1.1 m | 36 | |
| 20:16 | 1.9 m | 36 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:07 | 1.4 m | 39 | |
| 8:19 | 1.8 m | 39 | |
| 14:23 | 1.2 m | 43 | |
| 21:36 | 1.9 m | 43 |
amaza e-Bjærangen (6 km) | amaza e-Ågskardet (10 km) | amaza e-Engavågen (10 km) | amaza e-Neverdal (15 km) | amaza e-Glomfjord (15 km) | amaza e-Åmnes (18 km) | amaza e-Ørnes (18 km) | amaza e-Meløy (Meloy) - Meløy (19 km) | amaza e-Vågaholmen (19 km) | amaza e-Jektvik (21 km) | amaza e-Melfjordbotn (21 km) | amaza e-Nordvernes (22 km) | amaza e-Reipå (23 km) | amaza e-Bolga (24 km) | amaza e-Mevik (26 km) | amaza e-Stottvaer (27 km) | amaza e-Rødøy (28 km) | amaza e-Storvik (Storvika) - Storvik (29 km) | amaza e-Kilboghavn (32 km) | amaza e-Øresvik (35 km)