| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:20 | 2.9 m | 77 | |
| 9:56 | 0.3 m | 77 | |
| 15:47 | 2.6 m | 73 | |
| 21:59 | 0.6 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:55 | 2.8 m | 68 | |
| 10:30 | 0.4 m | 68 | |
| 16:22 | 2.5 m | 64 | |
| 22:33 | 0.7 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:29 | 2.6 m | 59 | |
| 11:02 | 0.6 m | 59 | |
| 16:58 | 2.4 m | 54 | |
| 23:05 | 0.9 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:03 | 2.5 m | 49 | |
| 11:33 | 0.7 m | 49 | |
| 17:36 | 2.2 m | 44 | |
| 23:39 | 1.0 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:38 | 2.2 m | 40 | |
| 12:06 | 0.9 m | 37 | |
| 18:17 | 2.1 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:17 | 1.2 m | 34 | |
| 6:16 | 2.1 m | 34 | |
| 12:42 | 1.0 m | 33 | |
| 19:08 | 2.0 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:05 | 1.3 m | 34 | |
| 7:06 | 1.9 m | 34 | |
| 13:26 | 1.1 m | 36 | |
| 20:17 | 1.9 m | 36 |
amaza e-Åmnes (5 km) | amaza e-Engavågen (8 km) | amaza e-Bolga (8 km) | amaza e-Ågskardet (12 km) | amaza e-Vågaholmen (14 km) | amaza e-Ørnes (14 km) | amaza e-Stottvaer (14 km) | amaza e-Reipå (14 km) | amaza e-Neverdal (16 km) | amaza e-Bjærangen (17 km) | amaza e-Svartisen Gård (19 km) | amaza e-Nordvernes (19 km) | amaza e-Mevik (20 km) | amaza e-Glomfjord (22 km) | amaza e-Rødøy (23 km) | amaza e-Jektvik (23 km) | amaza e-Storvik (Storvika) - Storvik (23 km) | amaza e-Selsøyvika (34 km) | amaza e-Melfjordbotn (36 km) | amaza e-Inndyr (36 km)