| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:30 | 1.4 m | 44 | |
| 12:23 | 0.5 m | 45 | |
| 18:10 | 1.3 m | 45 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:57 | 0.6 m | 48 | |
| 6:47 | 1.3 m | 48 | |
| 13:41 | 0.6 m | 52 | |
| 19:38 | 1.2 m | 52 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:24 | 0.6 m | 58 | |
| 8:35 | 1.2 m | 58 | |
| 15:01 | 0.6 m | 64 | |
| 21:15 | 1.3 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:43 | 0.5 m | 69 | |
| 10:05 | 1.3 m | 69 | |
| 16:11 | 0.5 m | 75 | |
| 22:25 | 1.4 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:48 | 0.4 m | 80 | |
| 11:05 | 1.4 m | 80 | |
| 17:08 | 0.5 m | 84 | |
| 23:17 | 1.5 m | 84 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:41 | 0.3 m | 87 | |
| 11:52 | 1.5 m | 87 | |
| 17:56 | 0.4 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:01 | 1.6 m | 91 | |
| 6:27 | 0.3 m | 91 | |
| 12:33 | 1.5 m | 91 | |
| 18:38 | 0.4 m | 91 |
amaza e-Øre (3.1 km) | amaza e-Skeisdalen (4.4 km) | amaza e-Torvikbukt (4.6 km) | amaza e-Kvernes (6 km) | amaza e-Solsida (7 km) | amaza e-Nedre Frei (9 km) | amaza e-Steinsgrenda (10 km) | amaza e-Vebenstad (12 km) | amaza e-Hoem (14 km) | amaza e-Øydegard (14 km) | amaza e-Kvalvåg (15 km) | amaza e-Averøy (Averoy) - Averøy (15 km) | amaza e-Kornstad (16 km) | amaza e-Eide (16 km) | amaza e-Langøyneset (17 km) | amaza e-Lindset (17 km) | amaza e-Rensvik (17 km) | amaza e-Kårvåg (18 km) | amaza e-Angvika (Angvik) - Angvika (18 km) | amaza e-Nes (18 km)