| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:19 | 3.0 m | 81 | |
| 9:57 | 0.3 m | 81 | |
| 15:42 | 2.8 m | 77 | |
| 22:03 | 0.6 m | 77 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:49 | 2.9 m | 72 | |
| 10:24 | 0.4 m | 72 | |
| 16:12 | 2.7 m | 67 | |
| 22:29 | 0.7 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:18 | 2.7 m | 61 | |
| 10:47 | 0.6 m | 61 | |
| 16:41 | 2.5 m | 55 | |
| 22:53 | 0.9 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:46 | 2.5 m | 49 | |
| 11:09 | 0.8 m | 49 | |
| 17:12 | 2.4 m | 44 | |
| 23:18 | 1.1 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:14 | 2.3 m | 38 | |
| 11:33 | 0.9 m | 38 | |
| 17:46 | 2.2 m | 33 | |
| 23:50 | 1.2 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:47 | 2.1 m | 29 | |
| 12:05 | 1.1 m | 27 | |
| 18:32 | 2.0 m | 27 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:42 | 1.4 m | 28 | |
| 6:34 | 1.9 m | 28 | |
| 13:00 | 1.2 m | 30 | |
| 19:49 | 1.9 m | 30 |
amaza e-Våtvoll (4.3 km) | amaza e-Gullholm (8 km) | amaza e-Austre Kanstad (9 km) | amaza e-Langvassbukta (10 km) | amaza e-Spjutvik (13 km) | amaza e-Erikstad (14 km) | amaza e-Sneisa (15 km) | amaza e-Bogen (15 km) | amaza e-Husjord (15 km) | amaza e-Sigerfjord (16 km) | amaza e-Lødingen (Lodingen) - Lødingen (17 km) | amaza e-Flesnes (17 km) | amaza e-Blokken (17 km) | amaza e-Rinøya (18 km) | amaza e-Kjerstad (18 km) | amaza e-Kjerringnes (18 km) | amaza e-Osvoll (19 km) | amaza e-Melåa (20 km) | amaza e-Refsnes (20 km) | amaza e-Hennes (21 km)