| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:21 | 2.4 m | 61 | |
| 12:02 | 0.4 m | 58 | |
| 17:53 | 2.1 m | 58 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:06 | 0.7 m | 54 | |
| 6:03 | 2.4 m | 54 | |
| 12:46 | 0.5 m | 51 | |
| 18:40 | 2.0 m | 51 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:50 | 0.8 m | 48 | |
| 6:47 | 2.2 m | 48 | |
| 13:29 | 0.6 m | 45 | |
| 19:30 | 2.0 m | 45 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:36 | 0.9 m | 44 | |
| 7:33 | 2.0 m | 44 | |
| 14:11 | 0.7 m | 42 | |
| 20:23 | 1.9 m | 42 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:24 | 1.0 m | 42 | |
| 8:23 | 2.0 m | 42 | |
| 14:54 | 0.8 m | 43 | |
| 21:20 | 1.9 m | 43 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:14 | 1.1 m | 44 | |
| 9:18 | 1.9 m | 44 | |
| 15:37 | 0.9 m | 46 | |
| 22:19 | 1.9 m | 46 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:09 | 1.2 m | 48 | |
| 10:19 | 1.8 m | 48 | |
| 16:23 | 0.9 m | 51 | |
| 23:16 | 2.0 m | 51 |
amaza e-Brensholmen (9 km) | amaza e-Botnhamn (10 km) | amaza e-Sommarøy (11 km) | amaza e-Mjelde (12 km) | amaza e-Lysnes (15 km) | amaza e-Husøy (17 km) | amaza e-Kårvikhamn (18 km) | amaza e-Mefjordbotn (20 km) | amaza e-Ersfjordbotn (21 km) | amaza e-Straumsbukta (21 km) | amaza e-Gibostad (22 km) | amaza e-Malangen (24 km) | amaza e-Skognes (25 km) | amaza e-Senjahopen (26 km) | amaza e-Leiknes (27 km) | amaza e-Mefjordvær (27 km) | amaza e-Tromvik (28 km) | amaza e-Målsnes (30 km) | amaza e-Grasmyr (32 km) | amaza e-Skaland (34 km)