| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:46 | 2.1 m | 83 | |
| 8:31 | 0.3 m | 83 | |
| 14:13 | 1.9 m | 80 | |
| 20:35 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:23 | 2.1 m | 77 | |
| 9:07 | 0.3 m | 77 | |
| 14:50 | 1.9 m | 73 | |
| 21:10 | 0.4 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:58 | 2.1 m | 68 | |
| 9:41 | 0.3 m | 68 | |
| 15:25 | 1.9 m | 64 | |
| 21:44 | 0.5 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:32 | 1.9 m | 59 | |
| 10:13 | 0.4 m | 59 | |
| 16:01 | 1.8 m | 54 | |
| 22:16 | 0.6 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:06 | 1.9 m | 49 | |
| 10:44 | 0.5 m | 49 | |
| 16:39 | 1.7 m | 44 | |
| 22:50 | 0.7 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:41 | 1.7 m | 40 | |
| 11:17 | 0.6 m | 40 | |
| 17:20 | 1.6 m | 37 | |
| 23:28 | 0.8 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:19 | 1.6 m | 34 | |
| 11:53 | 0.7 m | 34 | |
| 18:11 | 1.5 m | 33 |
amaza e-Kvenvær (8 km) | amaza e-Melandsjø (Melandsjøen) - Melandsjø (12 km) | amaza e-Nordskaget (14 km) | amaza e-Titran (15 km) | amaza e-Forsnes (17 km) | amaza e-Hammarvika (19 km) | amaza e-Kjørsvikbugen (21 km) | amaza e-Skibnes (24 km) | amaza e-Vikan (24 km) | amaza e-Ansnes (24 km) | amaza e-Steinsøysundet (24 km) | amaza e-Dyrvik (25 km) | amaza e-Rokstad (26 km) | amaza e-Lesund (28 km) | amaza e-Hopen (28 km) | amaza e-Sandstad (29 km) | amaza e-Svanem (30 km) | amaza e-Nerdvika (30 km) | amaza e-Mausund (33 km) | amaza e-Hestvika (34 km)