| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:25 | 2.9 m | 94 | |
| 7:47 | 0.4 m | 94 | |
| 13:49 | 2.7 m | 95 | |
| 19:53 | 0.4 m | 95 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:02 | 3.0 m | 96 | |
| 8:21 | 0.2 m | 96 | |
| 14:27 | 2.9 m | 95 | |
| 20:29 | 0.4 m | 95 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:39 | 3.1 m | 93 | |
| 8:57 | 0.1 m | 93 | |
| 15:05 | 2.9 m | 90 | |
| 21:06 | 0.4 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:16 | 3.1 m | 86 | |
| 9:33 | 0.1 m | 86 | |
| 15:44 | 2.8 m | 81 | |
| 21:45 | 0.4 m | 81 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:55 | 2.9 m | 75 | |
| 10:13 | 0.2 m | 75 | |
| 16:26 | 2.7 m | 68 | |
| 22:27 | 0.6 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:36 | 2.8 m | 62 | |
| 10:57 | 0.4 m | 62 | |
| 17:13 | 2.5 m | 55 | |
| 23:16 | 0.8 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:24 | 2.5 m | 50 | |
| 11:48 | 0.6 m | 50 | |
| 18:08 | 2.3 m | 46 |
amaza e-Hagen (3.4 km) | amaza e-Stokkvågen (9 km) | amaza e-Tonnes (15 km) | amaza e-Øresvik (17 km) | amaza e-Saura (18 km) | amaza e-Kilboghavn (19 km) | amaza e-Selsøyvika (21 km) | amaza e-Nesna (23 km) | amaza e-Flostrand (23 km) | amaza e-Donnes (Dønnes) - Donnes (25 km) | amaza e-Glein (29 km) | amaza e-Bardal (29 km) | amaza e-Rødøy (32 km) | amaza e-Jektvik (32 km) | amaza e-Utskarpen (33 km) | amaza e-Nordvernes (34 km) | amaza e-Solfjellsjøen (36 km) | amaza e-Bjørn (37 km) | amaza e-Hemnesberget (37 km) | amaza e-Melfjordbotn (38 km)