| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:13 | 1.1 m | 48 | |
| 8:17 | 2.2 m | 48 | |
| 14:49 | 0.9 m | 52 | |
| 21:20 | 2.3 m | 52 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:48 | 1.1 m | 58 | |
| 9:55 | 2.1 m | 58 | |
| 16:18 | 1.0 m | 64 | |
| 22:42 | 2.4 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:21 | 1.0 m | 69 | |
| 11:15 | 2.2 m | 69 | |
| 17:40 | 0.9 m | 75 | |
| 23:45 | 2.5 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 6:29 | 0.7 m | 80 | |
| 12:15 | 2.4 m | 84 | |
| 18:42 | 0.8 m | 84 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:35 | 2.7 m | 87 | |
| 7:21 | 0.5 m | 87 | |
| 13:04 | 2.6 m | 90 | |
| 19:31 | 0.6 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:18 | 2.9 m | 91 | |
| 8:03 | 0.4 m | 91 | |
| 13:45 | 2.7 m | 91 | |
| 20:11 | 0.5 m | 91 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:56 | 3.0 m | 91 | |
| 8:39 | 0.3 m | 91 | |
| 14:21 | 2.8 m | 90 | |
| 20:46 | 0.5 m | 90 |
amaza e-Melbu (3.4 km) | amaza e-Röirvik (8 km) | amaza e-Strønstad (9 km) | amaza e-Stokmarknes (9 km) | amaza e-Sanden (10 km) | amaza e-Fiskebøl (11 km) | amaza e-Sandnes (11 km) | amaza e-Lekang (11 km) | amaza e-Grunnfør (13 km) | amaza e-Snarset (13 km) | amaza e-Myrland (15 km) | amaza e-Skagen (15 km) | amaza e-Grunnførfjord (16 km) | amaza e-Ringstad (16 km) | amaza e-Hauknes (17 km) | amaza e-Guvåg (17 km) | amaza e-Laupstad (17 km) | amaza e-Gimstad (18 km) | amaza e-Røsnes (18 km) | amaza e-Laukvika (Laukvik) - Laukvika (19 km)