| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:19 | 2.7 m | 87 | |
| 7:57 | 0.5 m | 87 | |
| 13:46 | 2.5 m | 87 | |
| 20:04 | 0.6 m | 87 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:03 | 2.8 m | 87 | |
| 8:41 | 0.4 m | 87 | |
| 14:29 | 2.6 m | 85 | |
| 20:46 | 0.5 m | 85 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:42 | 2.9 m | 83 | |
| 9:19 | 0.3 m | 83 | |
| 15:09 | 2.6 m | 80 | |
| 21:23 | 0.5 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:19 | 2.9 m | 77 | |
| 9:55 | 0.3 m | 77 | |
| 15:46 | 2.6 m | 73 | |
| 21:58 | 0.6 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:54 | 2.8 m | 68 | |
| 10:29 | 0.4 m | 68 | |
| 16:21 | 2.5 m | 64 | |
| 22:32 | 0.7 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:28 | 2.6 m | 59 | |
| 11:01 | 0.6 m | 59 | |
| 16:57 | 2.4 m | 54 | |
| 23:04 | 0.9 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:02 | 2.5 m | 49 | |
| 11:32 | 0.7 m | 49 | |
| 17:35 | 2.2 m | 44 | |
| 23:38 | 1.0 m | 44 |
amaza e-Åmnes (6 km) | amaza e-Meløy (Meloy) - Meløy (8 km) | amaza e-Vågaholmen (11 km) | amaza e-Engavågen (14 km) | amaza e-Ågskardet (15 km) | amaza e-Nordvernes (16 km) | amaza e-Rødøy (17 km) | amaza e-Jektvik (20 km) | amaza e-Stottvaer (21 km) | amaza e-Reipå (22 km) | amaza e-Ørnes (22 km) | amaza e-Neverdal (24 km) | amaza e-Bjærangen (24 km) | amaza e-Svartisen Gård (24 km) | amaza e-Mevik (27 km) | amaza e-Selsøyvika (28 km) | amaza e-Glomfjord (30 km) | amaza e-Storvik (Storvika) - Storvik (31 km) | amaza e-Tonnes (34 km) | amaza e-Kilboghavn (35 km)