| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:20 | 1.7 m | 77 | |
| 8:54 | 0.3 m | 77 | |
| 14:52 | 1.5 m | 73 | |
| 21:02 | 0.4 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:58 | 1.6 m | 68 | |
| 9:35 | 0.3 m | 68 | |
| 15:29 | 1.5 m | 64 | |
| 21:41 | 0.5 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:34 | 1.6 m | 59 | |
| 10:14 | 0.4 m | 59 | |
| 16:04 | 1.4 m | 54 | |
| 22:21 | 0.6 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:10 | 1.5 m | 49 | |
| 10:54 | 0.5 m | 49 | |
| 16:41 | 1.4 m | 44 | |
| 23:03 | 0.6 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:48 | 1.4 m | 40 | |
| 11:37 | 0.6 m | 40 | |
| 17:20 | 1.3 m | 37 | |
| 23:52 | 0.7 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:30 | 1.3 m | 34 | |
| 12:26 | 0.6 m | 33 | |
| 18:08 | 1.2 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:52 | 0.7 m | 34 | |
| 6:25 | 1.2 m | 34 | |
| 13:26 | 0.7 m | 36 | |
| 19:15 | 1.2 m | 36 |
amaza e-Ranvik (7 km) | amaza e-Kortgarden (10 km) | amaza e-Åfarnes (10 km) | amaza e-Nes (11 km) | amaza e-Sølsnes (11 km) | amaza e-Tjelle (12 km) | amaza e-Myklebostad (13 km) | amaza e-Rødven (13 km) | amaza e-Nesjestranda (13 km) | amaza e-Hjelset (13 km) | amaza e-Hovdenakken (14 km) | amaza e-Røvika (14 km) | amaza e-Isfjorden (14 km) | amaza e-Åndalsnes (14 km) | amaza e-Eidsbygda (16 km) | amaza e-Veblungsnes (17 km) | amaza e-Boggestranda (20 km) | amaza e-Eidsvåg (20 km) | amaza e-Eikrem (22 km) | amaza e-Solsida (23 km)