| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:11 | 1.7 m | 81 | |
| 8:37 | 0.3 m | 81 | |
| 14:37 | 1.6 m | 77 | |
| 20:43 | 0.4 m | 77 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:45 | 1.7 m | 72 | |
| 9:10 | 0.3 m | 72 | |
| 15:09 | 1.5 m | 67 | |
| 21:16 | 0.5 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:16 | 1.6 m | 61 | |
| 9:42 | 0.4 m | 61 | |
| 15:39 | 1.5 m | 55 | |
| 21:48 | 0.5 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:47 | 1.5 m | 49 | |
| 10:13 | 0.5 m | 49 | |
| 16:09 | 1.4 m | 44 | |
| 22:22 | 0.6 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:19 | 1.4 m | 38 | |
| 10:47 | 0.6 m | 38 | |
| 16:41 | 1.3 m | 33 | |
| 23:03 | 0.6 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:55 | 1.3 m | 29 | |
| 11:30 | 0.7 m | 29 | |
| 17:22 | 1.3 m | 27 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:03 | 0.7 m | 28 | |
| 5:44 | 1.2 m | 28 | |
| 12:35 | 0.7 m | 30 | |
| 18:22 | 1.2 m | 30 |
amaza e-Hjartåbygda (3.8 km) | amaza e-Fyrde (6 km) | amaza e-Straumshamn (7 km) | amaza e-Hovdebygda (14 km) | amaza e-Ørsta (14 km) | amaza e-Dalsbygd (15 km) | amaza e-Dalsfjord (16 km) | amaza e-Lauvstad (18 km) | amaza e-Bjørke (18 km) | amaza e-Leira (20 km) | amaza e-Steinsvik (20 km) | amaza e-Sæbø (20 km) | amaza e-Rjånes (20 km) | amaza e-Viddal (21 km) | amaza e-Liadal (22 km) | amaza e-Nordfjordeid (22 km) | amaza e-Hennebygda (24 km) | amaza e-Randabygda (24 km) | amaza e-Urke (24 km) | amaza e-Flåskjer (25 km)