| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:45 | 1.6 m | 83 | |
| 8:07 | 0.2 m | 83 | |
| 14:17 | 1.6 m | 80 | |
| 20:16 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:24 | 1.7 m | 77 | |
| 8:48 | 0.3 m | 77 | |
| 14:56 | 1.5 m | 73 | |
| 20:56 | 0.4 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:02 | 1.6 m | 68 | |
| 9:29 | 0.3 m | 68 | |
| 15:33 | 1.5 m | 64 | |
| 21:35 | 0.5 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:38 | 1.6 m | 59 | |
| 10:08 | 0.4 m | 59 | |
| 16:08 | 1.4 m | 54 | |
| 22:15 | 0.6 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:14 | 1.5 m | 49 | |
| 10:48 | 0.5 m | 49 | |
| 16:45 | 1.4 m | 44 | |
| 22:57 | 0.6 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:52 | 1.4 m | 40 | |
| 11:31 | 0.6 m | 40 | |
| 17:24 | 1.3 m | 37 | |
| 23:46 | 0.7 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:34 | 1.3 m | 34 | |
| 12:20 | 0.6 m | 33 | |
| 18:12 | 1.2 m | 33 |
amaza e-Balestrand (7 km) | amaza e-Feios (7 km) | amaza e-Vikøyri (10 km) | amaza e-Bårlog (11 km) | amaza e-Sæle (15 km) | amaza e-Fresvik (20 km) | amaza e-Nessane (20 km) | amaza e-Nese (22 km) | amaza e-Frønningen (24 km) | amaza e-Ortnevik (28 km) | amaza e-Dyrdal (29 km) | amaza e-Måren (31 km) | amaza e-Bakka (32 km) | amaza e-Kaupanger (32 km) | amaza e-Gudvangen (35 km) | amaza e-Undredal (36 km) | amaza e-Vindedalen (38 km) | amaza e-Kyrkjebø (39 km) | amaza e-Ornes (39 km) | amaza e-Søreide (42 km)