| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:42 | 0.5 m | 63 | |
| 8:43 | 1.3 m | 63 | |
| 15:17 | 0.5 m | 67 | |
| 21:28 | 1.3 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:52 | 0.4 m | 71 | |
| 10:05 | 1.3 m | 71 | |
| 16:21 | 0.4 m | 75 | |
| 22:35 | 1.4 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:56 | 0.4 m | 79 | |
| 11:10 | 1.4 m | 79 | |
| 17:19 | 0.4 m | 82 | |
| 23:30 | 1.5 m | 82 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:53 | 0.3 m | 84 | |
| 12:05 | 1.4 m | 86 | |
| 18:12 | 0.4 m | 86 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:18 | 1.5 m | 87 | |
| 6:44 | 0.2 m | 87 | |
| 12:52 | 1.5 m | 87 | |
| 19:00 | 0.3 m | 87 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:03 | 1.6 m | 87 | |
| 7:31 | 0.2 m | 87 | |
| 13:36 | 1.5 m | 85 | |
| 19:44 | 0.4 m | 85 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:44 | 1.6 m | 83 | |
| 8:16 | 0.2 m | 83 | |
| 14:16 | 1.6 m | 80 | |
| 20:25 | 0.4 m | 80 |
amaza e-Tjelle (5 km) | amaza e-Boggestranda (7 km) | amaza e-Ranvik (9 km) | amaza e-Eidsvåg (9 km) | amaza e-Mittet (13 km) | amaza e-Eidsøra (15 km) | amaza e-Raudsand (Rausand) - Raudsand (16 km) | amaza e-Nes (17 km) | amaza e-Kortgarden (17 km) | amaza e-Isfjorden (18 km) | amaza e-Angvika (Angvik) - Angvika (21 km) | amaza e-Åndalsnes (21 km) | amaza e-Jordalsgrenda (21 km) | amaza e-Skeisdalen (23 km) | amaza e-Åfarnes (23 km) | amaza e-Veblungsnes (23 km) | amaza e-Hjelset (23 km) | amaza e-Meisingset (23 km) | amaza e-Øre (24 km) | amaza e-Sølsnes (24 km)