| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:54 | 0.6 m | 54 | |
| 10:03 | 1.2 m | 54 | |
| 16:13 | 0.5 m | 57 | |
| 22:33 | 1.3 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:45 | 0.5 m | 60 | |
| 10:56 | 1.2 m | 60 | |
| 16:59 | 0.5 m | 64 | |
| 23:17 | 1.3 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:31 | 0.5 m | 67 | |
| 11:42 | 1.3 m | 67 | |
| 17:42 | 0.5 m | 70 | |
| 23:57 | 1.4 m | 70 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 6:14 | 0.4 m | 72 | |
| 12:23 | 1.3 m | 75 | |
| 18:23 | 0.4 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:35 | 1.4 m | 77 | |
| 6:54 | 0.3 m | 77 | |
| 13:02 | 1.4 m | 78 | |
| 19:03 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:11 | 1.5 m | 79 | |
| 7:34 | 0.3 m | 79 | |
| 13:40 | 1.4 m | 80 | |
| 19:42 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:48 | 1.5 m | 80 | |
| 8:13 | 0.3 m | 80 | |
| 14:18 | 1.5 m | 80 | |
| 20:21 | 0.4 m | 80 |
amaza e-Handlarstuhamran (3.7 km) | amaza e-Stangvik (4.4 km) | amaza e-Ålvund (6 km) | amaza e-Torvik (8 km) | amaza e-Todal (Todalen) - Todal (11 km) | amaza e-Surnadalsøra (12 km) | amaza e-Glærem (13 km) | amaza e-Meisingset (13 km) | amaza e-Bæverfjord (Bøverfjorden) - Bæverfjord (15 km) | amaza e-Bøfjorden (16 km) | amaza e-Jordalsgrenda (17 km) | amaza e-Øksendal (19 km) | amaza e-Eidsøra (21 km) | amaza e-Viklandet (21 km) | amaza e-Raudsand (Rausand) - Raudsand (21 km) | amaza e-Angvika (Angvik) - Angvika (22 km) | amaza e-Sunndalsøra (24 km) | amaza e-Hoem (26 km) | amaza e-Eidsvåg (27 km) | amaza e-Boggestranda (29 km)