| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:20 | 1.6 m | 75 | |
| 9:50 | 0.3 m | 75 | |
| 15:49 | 1.5 m | 68 | |
| 22:01 | 0.4 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:00 | 1.6 m | 62 | |
| 10:35 | 0.4 m | 62 | |
| 16:30 | 1.5 m | 55 | |
| 22:49 | 0.5 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:45 | 1.5 m | 50 | |
| 11:26 | 0.5 m | 50 | |
| 17:18 | 1.4 m | 46 | |
| 23:49 | 0.5 m | 46 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:40 | 1.4 m | 44 | |
| 12:31 | 0.5 m | 45 | |
| 18:20 | 1.3 m | 45 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:05 | 0.6 m | 48 | |
| 6:57 | 1.3 m | 48 | |
| 13:49 | 0.6 m | 52 | |
| 19:48 | 1.2 m | 52 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:32 | 0.6 m | 58 | |
| 8:45 | 1.2 m | 58 | |
| 15:09 | 0.6 m | 64 | |
| 21:25 | 1.3 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:51 | 0.5 m | 69 | |
| 10:15 | 1.3 m | 69 | |
| 16:19 | 0.5 m | 75 | |
| 22:35 | 1.4 m | 75 |
amaza e-Ålvund (2.4 km) | amaza e-Kvanne (3.7 km) | amaza e-Stangvik (7 km) | amaza e-Todal (Todalen) - Todal (10 km) | amaza e-Torvik (12 km) | amaza e-Meisingset (12 km) | amaza e-Jordalsgrenda (14 km) | amaza e-Surnadalsøra (15 km) | amaza e-Øksendal (16 km) | amaza e-Glærem (16 km) | amaza e-Viklandet (17 km) | amaza e-Bøfjorden (19 km) | amaza e-Eidsøra (19 km) | amaza e-Bæverfjord (Bøverfjorden) - Bæverfjord (19 km) | amaza e-Raudsand (Rausand) - Raudsand (20 km) | amaza e-Sunndalsøra (20 km) | amaza e-Angvika (Angvik) - Angvika (22 km) | amaza e-Eidsvåg (26 km) | amaza e-Boggestranda (27 km) | amaza e-Hoem (27 km)