| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:09 | 1.3 m | 88 | |
| 7:22 | 0.1 m | 88 | |
| 13:37 | 1.2 m | 85 | |
| 19:30 | 0.3 m | 85 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:43 | 1.3 m | 81 | |
| 7:58 | 0.2 m | 81 | |
| 14:09 | 1.2 m | 77 | |
| 20:04 | 0.3 m | 77 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:17 | 1.3 m | 72 | |
| 8:31 | 0.2 m | 72 | |
| 14:41 | 1.1 m | 67 | |
| 20:37 | 0.4 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:48 | 1.2 m | 61 | |
| 9:03 | 0.3 m | 61 | |
| 15:11 | 1.1 m | 55 | |
| 21:09 | 0.4 m | 55 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:19 | 1.1 m | 49 | |
| 9:34 | 0.4 m | 49 | |
| 15:41 | 1.1 m | 44 | |
| 21:43 | 0.4 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:51 | 1.1 m | 38 | |
| 10:08 | 0.4 m | 38 | |
| 16:13 | 1.0 m | 33 | |
| 22:24 | 0.4 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:27 | 1.0 m | 29 | |
| 10:51 | 0.5 m | 29 | |
| 16:54 | 1.0 m | 27 | |
| 23:24 | 0.5 m | 27 |
amaza e-Hjelmås (2.9 km) | amaza e-Fjellskålnes (4.1 km) | amaza e-Eikangervåg (4.5 km) | amaza e-Hosanger (5 km) | amaza e-Knarvik (6 km) | amaza e-Isdalstø (6 km) | amaza e-Valestrandsfossen (Valestrandfossen) - Valestrandsfossen (7 km) | amaza e-Lonevåg (8 km) | amaza e-Krossneset (8 km) | amaza e-Alversund (8 km) | amaza e-Tveiten (8 km) | amaza e-Ostereidet (8 km) | amaza e-Bernes (8 km) | amaza e-Fotlandsvåg (8 km) | amaza e-Litlebergen (9 km) | amaza e-Skarpeneset (9 km) | amaza e-Moldekleiv (9 km) | amaza e-Bjørsviki (9 km) | amaza e-Frekhaug (10 km) | amaza e-Molvikagrendi (12 km)