| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:31 | 0.3 m | 80 | |
| 11:55 | 1.1 m | 80 | |
| 17:41 | 0.3 m | 84 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:04 | 1.2 m | 88 | |
| 6:11 | 0.2 m | 88 | |
| 12:32 | 1.2 m | 91 | |
| 18:21 | 0.3 m | 91 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:40 | 1.3 m | 94 | |
| 6:49 | 0.2 m | 94 | |
| 13:09 | 1.2 m | 95 | |
| 18:59 | 0.3 m | 95 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:16 | 1.3 m | 96 | |
| 7:27 | 0.1 m | 96 | |
| 13:45 | 1.3 m | 95 | |
| 19:36 | 0.3 m | 95 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:51 | 1.4 m | 93 | |
| 8:04 | 0.1 m | 93 | |
| 14:20 | 1.3 m | 90 | |
| 20:13 | 0.3 m | 90 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:28 | 1.4 m | 86 | |
| 8:43 | 0.2 m | 86 | |
| 14:57 | 1.3 m | 81 | |
| 20:52 | 0.3 m | 81 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:06 | 1.3 m | 75 | |
| 9:23 | 0.2 m | 75 | |
| 15:35 | 1.2 m | 68 | |
| 21:34 | 0.3 m | 68 |
amaza e-Vaksdal (3.4 km) | amaza e-Bogo (3.8 km) | amaza e-Vik (4.7 km) | amaza e-Stanghelle (9 km) | amaza e-Samnanger (9 km) | amaza e-Helle (10 km) | amaza e-Haus (11 km) | amaza e-Votlo (11 km) | amaza e-Lonevåg (11 km) | amaza e-Tysse (12 km) | amaza e-Valestrandsfossen (Valestrandfossen) - Valestrandsfossen (14 km) | amaza e-Fotlandsvåg (15 km) | amaza e-Hosanger (15 km) | amaza e-Fjellskålnes (16 km) | amaza e-Tyssebotnen (16 km) | amaza e-Bernes (17 km) | amaza e-Molvikagrendi (18 km) | amaza e-Leknes (19 km) | amaza e-Ostereidet (19 km) | amaza e-Bjørsviki (20 km)