| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:51 | 1.6 m | 68 | |
| 9:21 | 0.3 m | 68 | |
| 15:22 | 1.5 m | 64 | |
| 21:27 | 0.5 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:27 | 1.6 m | 59 | |
| 10:00 | 0.4 m | 59 | |
| 15:57 | 1.4 m | 54 | |
| 22:07 | 0.6 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:03 | 1.5 m | 49 | |
| 10:40 | 0.5 m | 49 | |
| 16:34 | 1.4 m | 44 | |
| 22:49 | 0.6 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:41 | 1.4 m | 40 | |
| 11:23 | 0.6 m | 40 | |
| 17:13 | 1.3 m | 37 | |
| 23:38 | 0.7 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:23 | 1.3 m | 34 | |
| 12:12 | 0.6 m | 33 | |
| 18:01 | 1.2 m | 33 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:38 | 0.7 m | 34 | |
| 6:18 | 1.2 m | 34 | |
| 13:12 | 0.7 m | 36 | |
| 19:08 | 1.2 m | 36 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:50 | 0.7 m | 39 | |
| 7:41 | 1.2 m | 39 | |
| 14:19 | 0.7 m | 43 | |
| 20:38 | 1.2 m | 43 |
amaza e-Rugsund (3.4 km) | amaza e-Falkevika (4.1 km) | amaza e-Elde (5.0 km) | amaza e-Totland (5 km) | amaza e-Skatestraumen (6 km) | amaza e-Leirgulen (6 km) | amaza e-Vemmelsvik (7 km) | amaza e-Bryggja (7 km) | amaza e-Flatraket (7 km) | amaza e-Deknepollen (Degnepoll) - Deknepollen (8 km) | amaza e-Skavøypollen (9 km) | amaza e-Maurstad (9 km) | amaza e-Måløy (9 km) | amaza e-Barmen (10 km) | amaza e-Svinevik (11 km) | amaza e-Raudeberg (11 km) | amaza e-Ramsevika (11 km) | amaza e-Holvika (Holvik) - Holvika (12 km) | amaza e-Hals (12 km) | amaza e-Røyset (12 km)