| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:16 | 3.0 m | 83 | |
| 10:04 | 0.3 m | 83 | |
| 15:43 | 2.7 m | 80 | |
| 22:08 | 0.5 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:53 | 3.0 m | 77 | |
| 10:40 | 0.3 m | 77 | |
| 16:20 | 2.7 m | 73 | |
| 22:43 | 0.6 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:28 | 2.9 m | 68 | |
| 11:14 | 0.4 m | 68 | |
| 16:55 | 2.6 m | 64 | |
| 23:17 | 0.7 m | 64 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:02 | 2.7 m | 59 | |
| 11:46 | 0.6 m | 59 | |
| 17:31 | 2.5 m | 54 | |
| 23:49 | 0.9 m | 54 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:36 | 2.6 m | 49 | |
| 12:17 | 0.7 m | 44 | |
| 18:09 | 2.3 m | 44 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:23 | 1.0 m | 40 | |
| 6:11 | 2.3 m | 40 | |
| 12:50 | 0.9 m | 37 | |
| 18:50 | 2.2 m | 37 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:01 | 1.2 m | 34 | |
| 6:49 | 2.2 m | 34 | |
| 13:26 | 1.0 m | 33 | |
| 19:41 | 2.1 m | 33 |
amaza e-Refsnes (2.7 km) | amaza e-Flesnes (7 km) | amaza e-Hemmestad (8 km) | amaza e-Bogen (8 km) | amaza e-Straumen (10 km) | amaza e-Hundstad (10 km) | amaza e-Gåra (12 km) | amaza e-Gullholm (13 km) | amaza e-Borkenes (13 km) | amaza e-Gunnesdal (14 km) | amaza e-Bjørnrå (14 km) | amaza e-Dale (14 km) | amaza e-Langvassbukta (14 km) | amaza e-Mehus (15 km) | amaza e-Våtvoll (16 km) | amaza e-Utstrand (16 km) | amaza e-Elde (18 km) | amaza e-Sørvika (Sørvik) - Sørvika (18 km) | amaza e-Gausvik (18 km) | amaza e-Kilbotn (19 km)