| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:24 | 2.4 m | 79 | |
| 8:58 | 0.5 m | 79 | |
| 14:45 | 2.2 m | 80 | |
| 20:58 | 0.5 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:02 | 2.4 m | 80 | |
| 9:34 | 0.4 m | 80 | |
| 15:25 | 2.3 m | 80 | |
| 21:37 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:40 | 2.5 m | 79 | |
| 10:11 | 0.3 m | 79 | |
| 16:06 | 2.3 m | 78 | |
| 22:16 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:18 | 2.5 m | 76 | |
| 10:50 | 0.3 m | 76 | |
| 16:48 | 2.3 m | 73 | |
| 22:58 | 0.5 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:59 | 2.4 m | 71 | |
| 11:32 | 0.3 m | 71 | |
| 17:33 | 2.3 m | 68 | |
| 23:42 | 0.6 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:42 | 2.4 m | 64 | |
| 12:17 | 0.4 m | 61 | |
| 18:23 | 2.2 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:31 | 0.7 m | 59 | |
| 6:32 | 2.2 m | 59 | |
| 13:06 | 0.4 m | 57 | |
| 19:19 | 2.1 m | 57 |
amaza e-Klo (4.5 km) | amaza e-Nyksund (5 km) | amaza e-Strengelvåg (7 km) | amaza e-Høydal (10 km) | amaza e-Gisløy (11 km) | amaza e-Sørvågen (12 km) | amaza e-Åknes (14 km) | amaza e-Sørmela (14 km) | amaza e-Alsvåg (14 km) | amaza e-Bø (16 km) | amaza e-Tranesvågen (17 km) | amaza e-Nøss (18 km) | amaza e-Breidstrand (18 km) | amaza e-Smines (18 km) | amaza e-Steinlandsfjord (19 km) | amaza e-Holm (19 km) | amaza e-Bjørnskinn (20 km) | amaza e-Risøyhamn (21 km) | amaza e-Skjoldehamn (21 km) | amaza e-Dragnes (22 km)