| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:32 | 1.0 m | 57 | |
| 8:30 | 2.3 m | 57 | |
| 15:05 | 0.7 m | 60 | |
| 21:31 | 2.4 m | 60 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:46 | 1.0 m | 63 | |
| 9:49 | 2.3 m | 63 | |
| 16:16 | 0.8 m | 67 | |
| 22:42 | 2.4 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:11 | 1.0 m | 71 | |
| 11:05 | 2.3 m | 71 | |
| 17:33 | 0.8 m | 75 | |
| 23:47 | 2.5 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 6:31 | 0.9 m | 79 | |
| 12:12 | 2.4 m | 82 | |
| 18:46 | 0.7 m | 82 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:43 | 2.7 m | 84 | |
| 7:36 | 0.7 m | 84 | |
| 13:09 | 2.5 m | 86 | |
| 19:45 | 0.6 m | 86 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:31 | 2.8 m | 87 | |
| 8:26 | 0.5 m | 87 | |
| 13:58 | 2.6 m | 87 | |
| 20:33 | 0.6 m | 87 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:15 | 2.9 m | 87 | |
| 9:10 | 0.4 m | 87 | |
| 14:41 | 2.7 m | 85 | |
| 21:15 | 0.5 m | 85 |
amaza e-Brenna (4.0 km) | amaza e-Barstrand (4.7 km) | amaza e-Lyngvær (9 km) | amaza e-Smedvik (10 km) | amaza e-Laukvika (Laukvik) - Laukvika (10 km) | amaza e-Kvalnes (11 km) | amaza e-Knutstad (14 km) | amaza e-Vestersand (16 km) | amaza e-Grunnførfjord (16 km) | amaza e-Kabelvåg (16 km) | amaza e-Grunnfør (17 km) | amaza e-Henningsvær (19 km) | amaza e-Vestpollen (19 km) | amaza e-Sanden (20 km) | amaza e-Bøstad (20 km) | amaza e-Laupstad (21 km) | amaza e-Eggum (23 km) | amaza e-Strønstad (24 km) | amaza e-Stamsund (26 km) | amaza e-Fiskebøl (27 km)