| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:26 | 0.7 m | 55 | |
| 7:31 | 2.0 m | 55 | |
| 14:00 | 0.5 m | 56 | |
| 20:28 | 2.0 m | 56 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:29 | 0.8 m | 57 | |
| 8:40 | 1.9 m | 57 | |
| 15:02 | 0.6 m | 60 | |
| 21:41 | 2.0 m | 60 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:43 | 0.8 m | 63 | |
| 9:59 | 1.9 m | 63 | |
| 16:13 | 0.6 m | 67 | |
| 22:52 | 2.0 m | 67 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:08 | 0.8 m | 71 | |
| 11:15 | 1.9 m | 71 | |
| 17:30 | 0.6 m | 75 | |
| 23:57 | 2.0 m | 75 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 6:28 | 0.7 m | 79 | |
| 12:22 | 2.0 m | 82 | |
| 18:43 | 0.6 m | 82 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:53 | 2.2 m | 84 | |
| 7:33 | 0.6 m | 84 | |
| 13:19 | 2.0 m | 86 | |
| 19:42 | 0.5 m | 86 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:41 | 2.3 m | 87 | |
| 8:23 | 0.4 m | 87 | |
| 14:08 | 2.1 m | 87 | |
| 20:30 | 0.5 m | 87 |
amaza e-Nøss (3.8 km) | amaza e-Bjørnskinn (6 km) | amaza e-Tranesvågen (7 km) | amaza e-Sørmela (7 km) | amaza e-Åknes (8 km) | amaza e-Risøyhamn (9 km) | amaza e-Dragnes (11 km) | amaza e-Åse (13 km) | amaza e-Nordmela (13 km) | amaza e-Klo (15 km) | amaza e-Gisløy (15 km) | amaza e-Stø (16 km) | amaza e-Strengelvåg (16 km) | amaza e-Alsvåg (18 km) | amaza e-Skjoldehamn (18 km) | amaza e-Sørvågen (19 km) | amaza e-Myre (19 km) | amaza e-Fornes (20 km) | amaza e-Dverberg (20 km) | amaza e-Nyksund (21 km)