| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:36 | 1.5 m | 80 | |
| 7:59 | 0.3 m | 80 | |
| 14:06 | 1.5 m | 80 | |
| 20:07 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:13 | 1.6 m | 79 | |
| 8:39 | 0.3 m | 79 | |
| 14:44 | 1.5 m | 78 | |
| 20:47 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:50 | 1.6 m | 76 | |
| 9:20 | 0.3 m | 76 | |
| 15:23 | 1.5 m | 73 | |
| 21:29 | 0.5 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:30 | 1.6 m | 71 | |
| 10:04 | 0.4 m | 71 | |
| 16:04 | 1.5 m | 68 | |
| 22:15 | 0.5 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:12 | 1.5 m | 64 | |
| 10:52 | 0.4 m | 64 | |
| 16:50 | 1.4 m | 61 | |
| 23:07 | 0.5 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:00 | 1.5 m | 59 | |
| 11:47 | 0.4 m | 59 | |
| 17:42 | 1.4 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:07 | 0.6 m | 55 | |
| 5:57 | 1.4 m | 55 | |
| 12:49 | 0.5 m | 56 | |
| 18:44 | 1.3 m | 56 |
amaza e-Gjerdsvika (4.4 km) | amaza e-Koparstad (6 km) | amaza e-Fosnavåg (6 km) | amaza e-Leine (7 km) | amaza e-Volsund (8 km) | amaza e-Kvalsvik (9 km) | amaza e-Hallebygda (9 km) | amaza e-Nykreim (10 km) | amaza e-Larsnes (10 km) | amaza e-Ulsteinvik (13 km) | amaza e-Rovdane (14 km) | amaza e-Eiksund (14 km) | amaza e-Sørbrandal (14 km) | amaza e-Hakallestranda (19 km) | amaza e-Eidså (20 km) | amaza e-Rjånes (20 km) | amaza e-Liadal (20 km) | amaza e-Flåskjer (21 km) | amaza e-Lauvstad (21 km) | amaza e-Fiskå (Fiskåbygd) - Fiskå (22 km)