| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 1:48 | 1.5 m | 80 | |
| 8:14 | 0.3 m | 80 | |
| 14:18 | 1.5 m | 80 | |
| 20:22 | 0.4 m | 80 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 2:25 | 1.6 m | 79 | |
| 8:54 | 0.3 m | 79 | |
| 14:56 | 1.5 m | 78 | |
| 21:02 | 0.4 m | 78 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:02 | 1.6 m | 76 | |
| 9:35 | 0.3 m | 76 | |
| 15:35 | 1.5 m | 73 | |
| 21:44 | 0.5 m | 73 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 3:42 | 1.6 m | 71 | |
| 10:19 | 0.4 m | 71 | |
| 16:16 | 1.5 m | 68 | |
| 22:30 | 0.5 m | 68 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 4:24 | 1.5 m | 64 | |
| 11:07 | 0.4 m | 64 | |
| 17:02 | 1.4 m | 61 | |
| 23:22 | 0.5 m | 61 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 5:12 | 1.5 m | 59 | |
| 12:02 | 0.4 m | 57 | |
| 17:54 | 1.4 m | 57 |
| Amaza | Ubude | Umlinganiselo | |
|---|---|---|---|
| 0:22 | 0.6 m | 55 | |
| 6:09 | 1.4 m | 55 | |
| 13:04 | 0.5 m | 56 | |
| 18:56 | 1.3 m | 56 |
amaza e-Raudsand (Rausand) - Raudsand (4.5 km) | amaza e-Eidsvåg (7 km) | amaza e-Meisingset (8 km) | amaza e-Boggestranda (9 km) | amaza e-Jordalsgrenda (9 km) | amaza e-Angvika (Angvik) - Angvika (11 km) | amaza e-Myklebostad (15 km) | amaza e-Tjelle (15 km) | amaza e-Øksendal (17 km) | amaza e-Ålvund (17 km) | amaza e-Handlarstuhamran (19 km) | amaza e-Hoem (19 km) | amaza e-Stangvik (20 km) | amaza e-Viklandet (20 km) | amaza e-Kvanne (21 km) | amaza e-Ranvik (21 km) | amaza e-Skeisdalen (24 km) | amaza e-Torvik (24 km) | amaza e-Bøfjorden (25 km) | amaza e-Øre (25 km)